Четыре лучших способа уложить ребенка спать

Рейтинг: +++++
Четыре лучших способа уложить ребенка спать

Самое главное для родителей – чтобы их ребенок был здоров и хорошо ел. Сразу же за этими двумя важнейшими пунктами следует желание, чтобы малыш сладко спал, а его мама и папа в это время могли спокойно отдохнуть…

Если вы прислушаетесь к разговору двух молодых мамочек, то вы заметите, что центральными темами их беседы являются сон и питание. Причем обычно ребенок, который хорошо ест и спит, характеризуется как «хороший», в то время как малыш с плохим аппетитом и нежеланием спать становится «непослушным». Если ваш ребенок попадает в категорию «неспящих», попробуйте воспользоваться одной из четырех проверенных методик, разработанных экспертами. Какая-то из них вам обязательно поможет.

Первая методика

Поднимите, успокойте, положите

Эта методика состоит в повторении определенных действий в ожидании, пока ребенок не заснет.

1 шаг: понаблюдайте за ребенком и обратите внимание на знаки, указывающие на то, что малыш устал – он зевает, трет глазки.
2 шаг: кладите его в кроватку, когда он еще бодрствует, но в то же время явно находится на пути в «сонное царство».
3 шаг: если он возмущается и не хочет засыпать, возьмите его на ручки, шепотом успокойте, тихо приговаривая: «Т-с-с-с», пока он не перестанет плакать, а затем положите обратно в постель.
4 шаг: каждый раз, когда ребенок начнет плакать, повторяйте процедуру «поднять, успокоить, положить», до тех пор пока он не погрузится в сон. Малыш в конце концов поймет, что после того как его поднимают и говорят: «Т-с-с-с», он обязательно все равно вновь окажется в кровати (и никак иначе!). Это заставит его наконец «смириться с судьбой» и заснуть. Когда вы освоите этот метод успокоения, будет достаточно сказать: «Т-с-с-с», чтобы ребенок погрузился в сон.

Хорошие стороны методики:

* Ребенок не испытывает стресс.
* Также отлично подходит и для мамы.

Плохие стороны методики:

* Требуется поднимать малыша из кровати несколько раз за ночь.
* Процесс может длиться несколько недель.
* Тяжело для спины матери, так как женщина вынуждена часто наклоняться, чтобы взять ребенка из кроватки.

Вторая методика

Постепенное продление времени плача

Суть этого метода в том, что вы не выскакиваете из кровати сразу же, как только ребенок заплакал, а постепенно продляете время от того момента, когда малыш захныкал, до того момента, когда вы начнете на это реагировать.

1 шаг: после того как ребенок искупался, оделся и поел, положите его в кроватку, погладьте, поцелуйте, пожелайте спокойной ночи, а затем выйдите из комнаты.
2 шаг: если малыш заплачет (а на 99 процентов, скорее всего, так и будет), подождите пять минут, прежде чем заходить к нему в комнату. Не вынимайте его из кроватки, а ласково пошепчите, погладьте и выходите.
3 шаг: существует большая вероятность, что кроха заплачет снова. В таком случае подождите 10 минут, прежде чем вновь заходить в комнату. Повторяйте процедуру, постепенно увеличивая время, проходящее между плачем и вашей реакцией на него.

Хорошие стороны методики:
* Желаемый результат достигается быстро, уже после нескольких ночей.

Плохие стороны методики:
* Учитывая тот факт, что каждая мать очень тяжело реагирует на слезы своего ребенка, крайне сложно выдержать 10 минут плача любимого чада и оставаться невозмутимой. Для проведения в жизнь этого метода необходимы железная воля и холодная голова.
* Не подходит для детей, которые привыкли целый день нон-стоп проводить на руках у матери.

Третья методика

Контролируемое утешение

Этот метод успокоения – улучшенный и упрощенный вариант вышеописанной методики.

1 шаг: положите ребенка в кроватку, нежно поговорите с ним, погладьте, приласкайте и выходите из комнаты. Подождите минуту-две, а затем вернитесь, чтобы проверить, заснул ли малыш. Делайте это до того, как он расплачется.
2 шаг: если ребенок не заснул и находится в таком состоянии, что сейчас явно «пустит слезу», присядьте возле кроватки и пресеките начинающийся плач. Нежно погладьте его по спинке, тихим голосом произнося ласковые и утешительные слова. После того как малыш успокоится, больше не обнимайте его, а просто спокойно посидите рядом 2 минуты, а затем выходите из комнаты.
3 шаг: если ребенок продолжает протестовать против сна и вашего отсутствия, выждите 4 минуты, а затем повторите всю процедуру, описанную в предыдущем, втором, шаге.
4 шаг: повторяйте процедуру, пока ребенок не заснет. Если с засыпанием по-прежнему возникают трудности, дайте малышу водички или предложите грудь.

Хорошие стороны методики:
* Отлично подходит для мам, которые не могут спокойно слушать детский плач.

Плохие стороны методики:
* Хотя успех практически гарантирован, требуется потратить много времени и нервов, чтобы ребенок привык к этому методу засыпания.

Четвертая методика

Формирование режима сна

Эксперты утверждают, что этот метод является наиболее эффективным, но требует больше времени и усилий.

1 шаг: самым главным в данном случае является создание вечернего «шаблона», после внедрения которого ребенку со временем становится ясно, когда пришло время идти спать.
2 шаг: обычный вечерний «шаблон», который дает хорошие результаты, состоит из: купания, одевания, кормления, сказки или ласковых объятий и поглаживаний, укладывания в кроватку, когда вы заметите, что глаза ребенка начинают закрываться.
3 шаг: если малыш проснется среди ночи, подойдите к его кроватке, покачайте ее или погладьте свое чадо, не произнося ни слова. Важно, чтобы вечером и ночью соблюдалась тишина и малыш понял, что в ночное время нельзя делать ничего другого, кроме как спать.
4 шаг: Каждый вечер настойчиво повторяйте данную процедуру. Через две-три недели вы заметите, что ребенок начинает зевать в строго определенное время и сам ищет возможность отправиться в постель.

Хорошие стороны методики:
* Не вызывает стрессов и не требует слишком больших усилий.
* Вы сами создаете свой вечерний «шаблон» так, как подходит вам лучше всего.

Плохие стороны методики:
* Учитывая, что теперь каждый вечер вы должны соблюдать определенный «ритуал», требуется корректировать все свои желания и потребности в соответствии со сложившимся распорядком: у вас не останется времени ни на общение с друзьями, ни на просмотр любимых телепередач. Однако когда вы достигнете желаемого результата, вы сможете со спокойной совестью наслаждаться тем, что вы любите.

Что делать, если ни одна из методик не помогает?

Не паникуйте и не теряйте надежды. Сделайте короткую паузу (2-3 дня), а затем повторите попытку. Выберите методику, которая больше всего подходит к вашему образу жизни или же является наименее «разрушительной» и болезненной для вас и ребенка. И конечно, будьте настойчивы в ее реализации!

30 мая
Имя: Kirill Zotov
А разве так можно? В 2018м живемс...
Ответить
15 июля
Имя: Кирилл Афанасьев
Здравствуйте! Тестируем международный сервис по автозаработку на инвестициях. Минимальные вложения. С высоким ежедневным доходом.
Подробнее http://sitehearts.com/1mtva
Ответить
Комментарии
Имя*:
Ваш комментарий*
Введите код с картинки:
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.